INFUSIONES RELAJANTES
Siéntate, relájate y respira el encantador aroma de una deliciosa taza de té de hierbas. Adecuadas para beber cuando se necesita relajarse, estas infusiones relajantes apoyan el descanso y la relajación.
Infusiones para dormir y relajantes.
Desafortunadamente el estrés es parte de nuestra vida diaria, pero hay cosas que podemos hacer para combatir sus efectos en nosotros.
Todos tenemos diferentes métodos para manejar y lidiar con el estrés - tal vez sea una caminata lenta, un baño caliente, una clase de yoga, leer un libro, una sesión de mimos, un paseo rápido en bicicleta o salir correr, o incluso simplemente pasar desapercibido y dormir bien.
Además, los tés e infusiones pueden ayudarnos a relajarnos y desestresarnos, así como ayudarnos a dormir.
Las infusiones tienden a funcionar de dos maneras: proporcionando una mezcla de ingredientes calmantes, y simplemente dándonos espacio (o permiso) para relajarnos y saborear el momento presente.
"Las infusiones puede ejercer un efecto sobre el sistema nervioso, y el ritual de preparar una taza de té y sentarse a tomar el té puede ser una forma de relajación en sí misma"
Infusiones relajantes para dormir
Dormir bien por la noche es más fácil decirlo que hacerlo, pero ciertas mezclas de té de hierbas pueden ayudar a nuestros cuerpos a calmarse en preparación para el sueño.
Las infusiones como el Rooibos y la Manzanilla alivian y calman el sistema nervioso.
Infusiones relajantes para el estrés y la ansiedad
Las infusiones diseñadas para dormir (como las anteriores) también pueden ayudar con los síntomas de estrés y ansiedad, y las que contienen manzanilla pueden ser particularmente útiles para relajarse en momentos de estrés.
La manzanilla contiene flavonoides, que se cree que se unen a los receptores en el cerebro e inducen la sedación y tienen un efecto calmante.
El té verde con jazmin es otro té que puede ser útil para el estrés; sin embargo, este té contiene cafeína, así que es una buena idea limitar el consumo de té verde durante el día y no beber demasiado.
El té verde contiene L-teanina que se cree que ejerce un efecto anti-estrés cuando se consume.
E-Commerce by JOMIG.